מה עושים כשאובייקטיבית אין זמן להתבודד? האמת היא שאם אדם היה מחליט שהוא "הולך על זה", בכל מחיר, הוא היה מגלה שיש לו זמן. למה שאנחנו רוצים למצוא זמן – אנחנו תמיד מוצאים. יתרה מזו, מי שנלחם על ההתבודדות ומתעקש להקדיש לזה זמן, יכול לגלות פתאום שיש לו הרבה יותר […]

מה עושים כשגומרים להגיד את כל מה שיש ורוצים לשתוק? אפשר? בהתבודדות אין חובה לדבר ברציפות ללא הפסקה. ברור שאפשר לשתוק ולחשוב אודות הנושאים עליהם שוחחתי ואודות הנושאים עליהם ארצה להמשיך ולשוחח עם ה'. רבי נחמן עצמו אמר : "ואפילו אם נסתתמין דבריו, ואינו יכול לפתוח פיו לדבר לפניו יתברך […]

איך אני יכול לדבר עם ה' כאשר חטאתי לפניו? הרי זו חוצפה. למרות גדולתו האין סופית הבטיח לנו בוראנו שתמיד ישמע את תפילת עמו, כמו שכתוב : "כי מי גוי גדול אשר לו אלוקים קרובים אליו כה' אלוקינו בכל קראנו אליו" (דברים ד' פסוק ז') וכן מובא בתהילים: "קרוב ה' […]

למה זה כל כך קשה לקיים עצה שאמורה להיות כל כך קלה? כפי חשיבותה העצומה של העצה לתיקון הנפש ורפואתה, כן מתעוררים כוחות שליליים שמנסים למנוע אותנו מקיומה. זה לא באמת קשה, להיפך, מה יותר קל מלשוחח? ההרגשה הדמיונית כאילו מדובר במשהו קשה נובעת מכוחות שליליים שנלחמים בנו ורוצים למנוע […]

מה עושים כאשר הלב נאטם בהתבודדות? קודם כל – לא מתרגשים מזה יותר מידי. יש לזה סיבה ויש לזה גם פיתרון. צריך לדעת שכל העבירות שעשינו הופכות לכוחות רוחניים, שרוצים לקבל מאיתנו חיות, וכולם מגיעים לבקש חיות ויושבים על הלב דווקא בשעת התפילה. רבינו לימד : "עיקר החיות מקבלים מן […]

האם יש זמן מתאים יותר להתבודדות? כשם שישנם מקומות המסוגלים יותר לקבלת התפילה, כך ישנם גם זמנים מיוחדים, אשר בהם התפילה רצויה יותר. מבין עתות רצון אלה, הזמן המעולה ביותר הוא חצות הלילה.מעלת עסק התורה והתפילה בחצות מובאת בכל הספרים הקדושים מן הגמרא והזוהר הקדוש ועד לספרי הצדיקים והפוסקים בדורנו […]

מה אמורות להיות התוצאות של ההתבודדות? התוצאה המיידית והמשמעותית של ההתבודדות היא קשר עם ה'. אדם מרגיש שיש לו כתובת שתמיד זמינה לו, יש לו למי לפנות, הוא לא בודד יותר. כאשר הוא זוכה להרגיש בהתבודדות עצה שה' מקשיב לו, הדבר מעניק לו תחושת נחמה, ותחושה זו יכולה ללוות אותו […]

האם משנה המצב הנפשי בהתבודדות? יש דברים שצריך לשים לב אליהם. אדם עמוס מבחינה רגשית או אדם שנמצא במצוקה נפשית קשה, מאבד את שיווי המשקל הנפשי שלו ואת יישוב דעתו. כמובן שאפשר תמיד לפנות אל ה' לעזרה, אבל צריך לשים לב, במצבי קושי נפשי, לא לדבר על נושאים שיכולים להגביר […]

האם משנה המצב הגופני בהתבודדות? (עייפות, חולי) ברור שעדיף להתבודד, כמו כל עבודה רוחנית אחרת, כאשר המצב הגופני תקין, כאשר האדם הוא בריא, ערני ונינוח. אבל כל אלו אינם תנאי להתבודדות. אפשר בהחלט להתבודד גם מתוך עייפות, חולי, או כל קושי גופני אחר. לפעמים קורה, שדווקא ההתבודדות מתוך מצבי קושי, […]